Pek çok diyet listesi denemenize rağmen kilo veremekten şikayet ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın. Çünkü rejim yaparken yediğiniz yiyeceklerin seçimi de çok önemli. Vücudumuza etkileriyle zayıflamaya yardımcı olan besinleri sizin için derledik:

Esmer pirinç: Proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. Kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu…

Lida hakkında detaylı bilgi için tıklayınız.